ÜBER MICH
Hey, ich bin Felix und ich liebe alles, was mit Training & Ernährung zu tun hat.
2009 habe ich beschlossen, die Maus gegen Hanteln zu tauschen. Mir war damals nicht ansatzweise bewusst, dass diese Entscheidung den Rest meines Lebens prägen würde.
Heute bin ich selbstständig als Personal Trainer, Ernährungsberater und Fitnesscoach in Hannover und helfe Menschen, zur fittesten und gesündesten Version ihrer selbst zu werden.
TRAININGSErfahrung
MIT VOLLER FLEXIBILITÄT
Personal Training
Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit im Einklang.
Kraft erhöht deine Belastungsfähigkeit im Alltag.
Ausdauer macht dich produktiver und entspannter.
Beweglichkeit reduziert Verspannungen und Fehlhaltungen.
Und nebenbei siehst du auch noch gut aus.
Eigentlich ein No-Brainer, wenn du mal ehrlich bist.
WAS ICH ANDERS
MACHE
Bei meinem Training geht es nicht bloß um das Aussehen, sondern um ganzheitliche Leistungsfähigkeit.
Wir trainieren nicht nur deine Muskeln, sondern auch deine Gelenke, deine Koordination, deine Stabilität, und deinen Geist.
Ich erkenne kleinste Details in deiner Übungsausführung und helfe dir, jede Bewegung so gezielt auszuführen, dass du deine Ziele gar nicht verfehlen kannst.
Zufrieden bin ich erst, wenn du Freudentränen in den Augen hast.
MEIN KONZEPT IST EINFACH
Je größer der Mehrwert ist, den du in deinem Handeln siehst, desto weniger Disziplin brauchst du dafür.
Stell dir mal vor, du hättest richtig Spaß am Training. Ich meine nicht die Freude an den Muskeln, die du dir davon versprichst. Sondern Spaß BEIM Training.
Wie schwer würde es dir fallen, deine Tasche zu packen und ins Gym zu gehen?
Und wenn du Spaß BEIM Kochen hättest, wie schwer würde es dir fallen, Verantwortung für deine Ernährung zu übernehmen?
An diesen Punkt werde ich dich bringen.
WAS ICH ANDERS MACHE
Statt stumpfem Pumpen an Geräten setze ich auf Bodyweight Übungen, die Spaß machen. Wusstest du, wie effektiv Springen für dein Training ist?
Statt immer wieder Reis mit Hähnchen setze ich auf eine bewusste Ernährung, in der auch Alkohol und Junk Food ihren Platz finden.
Es war ein langer weg für mich
Ich trainiere seit 2009 und habe mich 13 Jahre lang auf Muskelaufbau konzentriert.
2022 war ich muskulöser als je zuvor und auch muskulöser als jetzt - und absolut unglücklich. Mehr Muskelmasse schien die Situation auch nicht zu verbessern.
Ich hatte Schmerzen, war körperlich verspannt und mental angespannt.
An dem Punkt habe ich mein Training umgestellt zu einem ganzheitlichen Konzept für körperliche Fitness.
schwächen sind keine hindernisse
Ich habe mehrere Fußfehlstellungen, Skoliose, wenig Knorpel am Knie - die Liste ist lang.
Jahrelang konnte ich kaum mehrere Minuten stehen ohne Schmerzen zu haben.
Mittlerweile bin ich schmerzfrei und fitter (wirklich fit statt nur muskulös) als 98% der Bevölkerung.
Das Gleiche kannst du auch erreichen. Gemeinsam gehen wir deinen Schwachstellen an den Kragen.
Ernährungsberatung
Ernährung ist nicht kompliziert.
Viele Ernährungsberater lassen das Thema kompliziert wirken, um dir etwas zu verkaufen. Und Social Media tut so, als würdest du eh alles falsch machen.
Eine gesunde Ernährung muss einige Basics befolgen, die ich dir beibringe.
Darüber hinaus kann deine Ernährung flexibel sein.
Es geht nicht darum, ein Sklave deiner Ernährung zu sein, sondern deine Ernährung so zu gestalten, dass du dein Leben bestmöglich leben kannst.
WAS ICH ANDERS
MACHE
Ich bin kein Fan von strikten Ernährungsplänen. Die nutze ich selbst auch nicht.
Gesunde Ernährung ist am besten vielfältig. Dadurch bietet sie auch Raum für Junk Food oder Süßigkeiten.
Du kriegst von mir ein (großes) Spielfeld definiert, in dem du dich frei bewegen kannst.
Und wenn du genaue Vorgaben magst, um weniger Entscheidungen treffen zu müssen, mache ich auch das gerne für dich.
SCHMERZEN MEHR HABEN
ENDLICH FIT SEIN
ERFOLGE SEHEN
Mein Angebot für dich
Monatspaket
Dein einfacher Einstieg in mein Coaching.
Du kannst entscheiden, ob du nur Personal Training, nur Ernährungsberatung, oder eine Kombination haben möchtest.
Klimmzüge lernen, Wunschgewicht erreichen, Ernährung verstehen - was auch immer dein Ziel ist.
FÜR TRAINING/Ernährung
deine Fitness-Themen
BODY TRANSFORMATION
Werde fitter, als du es überhaupt für möglich hältst.
Lerne deine körperliche Leistungsfähigkeit ganz neu kennen, während du zur sportlichen Maschine wirst.
Stärker. Ausdauernder. Beweglicher. Unaufhaltsam.
Persönliches Coaching
und Ernährungspläne,
24/7-Support
STUNDENPAKETE
Personal Training oder Ernährungsberatung auf Stundenbasis.
Ganz einfach. Ganz flexibel.
Im Gym. Outdoor. Oder bei dir zuhause.
(80 EUR PRO STUNDE
(60 EUR PRO STUNDE)
Fragen &
antworten
Mein Training ist für jede Person geeignet, die nachhaltig fitter werden möchte.
Wenn du unsicher bist, biete ich dir ein kostenloses Probetraining oder Kennenlerngespräch an.
Und ich verspreche dir, dass das kein nerviges Verkaufsgespräch wird.
Der große Unterschied ist, dass ich kein Online Coaching anbiete.
Ich will mit Menschen arbeiten, nicht mit Computerdisplays.
Alle Einheiten finden vor Ort in Hannover in geeigneten Fitnessstudios oder bei dir zuhause statt.
Im Fall von Urlaub oder Krankheit finden wir gemeinsam eine Lösung.
Ich kann dir garantieren, dass ich alles in meiner Macht stehende unternehme, damit du deine Ziele erreichst.
Du musst du nichts weiter tun, als meine Vorgaben umzusetzen.
Letztlich hast du jedoch die Kontrolle über deinen Geist und deinen Körper. Ich kann dir den Weg zeigen, gehen musst du ihn selbst.
Bei mir stehst du im Fokus. Mein Anspruch an mich ist, dir die bestmögliche Betreuung zu bieten.
Meine Leidenschaft ist es, Menschen zu einem fitten und leistungsfähigen Körper zu verhelfen und zu zeigen, wie wunderbar sich körperliche Bewegung anfühlen kann. Und diesem Anspruch bin ich bisher immer gerecht geworden.
Und wenn es überhaupt nicht passen sollte, kriegst du dein Geld zurück.
